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domingo, 27 de abril de 2014

Operación Torrija!!!!



Kathrine Switzer


Fue la primera mujer en correr una maratón con dorsal, prueba que estaba destinada exclusivamente a los deportistas varones. Logró inscribirse como KV Switzer en la Maratón de Bostón de 1967.  
Durante el transcurso de la carrera uno de los comisarios, detectó que Kathrine Switzer era, efectivamente, una mujer, intentó detenerla, pero la colaboración de algunos corredores, que la escoltaron hasta la meta, impidió que la atleta fuera retirada de la competición.



Hoy, cuatro Kamelias decididas a salir, hiciera sol, lluvia o granizo. 


Y decididas a "quemar" lo poco que quedaba en nuestros cuerpos serranos de ésas "torrijas" engullidas bajo pecado mortal..... con un sol "impostor", que calentaba menos que un mechero y con un airecito fino que nos hacía llorar de "emoción"....
Necesitábamos una ruta "dura" y "diversa", donde ejercitar todos los músculos, tanto del tren superior como del inferior....
¿Que es éso de salir sólo a hacer "piernas"?????
No hija NO!!!!!!



No nos valía cualquier ruta.
Necesitábamos una ruta llena de obstáculos. Escaleras, raíces, subidas, bajadas, levantamiento de peso, treking, cicling, nading.... lo normal en éstos casos....
Una ruta "Operación Torrija"!!!



¡¡Venga!!  ¡¡Comenzamos!!



Un poco de Treking!!! para entrar en calor!!



Levantamiento de peso..... 
 Antebrazos, Triceps, Biceps y Step Fitness...


 Ejercicios para abdomen...
de derecha a izquierda de la bicicleta, salvando obstáculos en bajada y en subida.
Transverso, Piramidal y Recto anterior.



Escalada "libre"!!!!
subidas por rampas que alcanzaban el nivel de "pared".....


Ejercicios de Espalda....
máxima intensidad en Trapecio y Deltoides,  muñecas y cuello.

 Chicas!!! estirar bien el psoas iliaco!!!!!!

La ruta operación Torrija, todo un éxito.
40 kilómetros de intensas subidas, bajadas, volver a subir para volver a bajar (de la bici, claro), coger, cargar, acarrear (la bici, claro), andar, correr, nadar, volar.....   y ciclar!!!!!!!!!!!!!! jajajjajajaja









viernes, 25 de abril de 2014

El "Karma"!!!


Auténtica Kamelia, dispuesta a chapuzarse con bici incluida.




Miércoles 23, festivo en Castilla y León.
Si había algo que teníamos claro, eran las ganas de dar pedales y el itinerario.
 " VALLE DEL PIRÓN" ningún voto en contra a esta preciosa ruta!!!!

Aunque algo no había claro....
¡Que llegáramos secas!




Que sol!!!!!

Confesar que "salivábamos" sólo de pensar en la mañana tan estupenda que se nos presentaba.....








Espléndida mañana, espléndido día, espléndidos barros, espléndidos ríos... caudalosos!!







Detalle de los tropecientos mil "nudos" que tuvo que desatar Kamelia Merce.... librándonos de reptar por el suelo y lanzar las bicis al aire...
Con el consiguiente destrozo humano y material....







Llegamos a las sendas del Pirón donde Kamelia Merce encontró un charco de lodo que la vendría de perillas como excusa para meterse al rio...o......no fue premeditado.....el caso es que a Kamelia Estheruka se la escapo una risita (no se lo creía) de la que enseguida se sintió culpable.......

 ¡¡¡¡¡¡¡ No debiste arrepentirte en voz alta !!!!!!
       ¡¡El "Karma" ni se había enterado!!!




Si si.... se ríen...pero me decían: 
_Como no sea por aquí.... vas al Pirón...   (digo, al pilón) jejeje  

             
Puente de Covatillas.


Las Kamelias en la Fuente de Las Covatillas.





Kchis!! Se nos olvidó meter las canoas en las mochilas!!!



Sabíamos que el agua estaba entre fría y congelada, por lo que decidimos atravesar andando.... así, tal cual...
Con lo bueno que es ésto para activar la circulación!!!!

Aunque no nos poníamos de acuerdo.....como en el Chorro de Navafría!!!!...
no!!! como el Glaciar Perito Moreno!!! ¡no! ...como....

Y en estas que el "Karma" regresó....
y la zapatilla de Estheruka sola y sin dueña.... fue enviada rió Pirón abajo a hacer compañía en el Océano Atlántico a las gafas de Jorge.... 
                     
Que no!!!! Que somos muy buenas!!!!!!!.... Ay!!! casi!!!!!
y por arte del "Karma", la zapatilla se paró en un recodo del río, donde fue recogida.....
  

Kamelia Estheruka tan contenta con su 
HÚMEDA y recién rescatada zapatilla !!!



Decir, que había cocodrilos!!!
Pero una auténtica Kamelia, no teme cruzar ningún río..... 
(ciclando o andando!).


En una auténtica demostración de que el mundo es muy pequeño....nos encontramos a nuestra Kamelia Montse y al Kamorka Remi, que dejaron las bicis para calzarse las botas......

(Desertores!!!!)





¡¡¡CHICAS!!! ahora que lo pienso..... creo que teníamos que haber usado los puentes para algo mas que para hecernos fotos....
Aunque no hubiera sido tan divertido!!!!!
jajajajaj 

         

Las nubes nos respetaron y el "Karma" no dio una tregua....
Regresando sanas y salvas, aunque con los pinreles chapoteando dentro de las zapatillas....


_ Creo que me he pasado engrasando la cadena....




Foto dedicada a Ruta Sexmo, un proyecto instructivo y divertido
"Tu Ruta" 


Toñi!!!! y demás Kamelias, esta ruta os espera !!!!!!
hay que repetirla, que ya me la sé..... jejejejeje
Venga!!!!!!
Animaros!!!!!!  
                   
Publicado por Kamelia Rosa.

viernes, 18 de abril de 2014

De Penitencia...


Carole Parker, Lola Jensen, Joyce Mathews and Alma Ross ride bikes. In 1938.

Carole Parker, Lola Jensen, Joyce Mathews and Alma Ross ride bikes. In 1938.





Como buenas cristianas, hoy Jueves santo, decidimos ir de penitencia, por esos caminos de Dios.....


A las 9.30 en la puerta de la Iglesia del Sotillo.
Tres kamelias de Once!!!!!

El resto ...purgando pecados....
Kamelia Esther trabajando; 
Kamelia Montse y Kamelia Nuria desaparecidas;
Kamelia Emma en la playita; 
Kamelia Fuen (esperamos verla algún día, a poder ser, antes de que finalice el año en curso...);
la líder espiritual del grupo, Kamelia Toñi, lisiada.... como es Semana Santa, el domingo decidió fustigarse más de la cuenta.... jajajaj



Precioso día, el sol prometía....
Comienzo tranquilo, rampas, sube y baja....
arroyos, cuestas..... hasta la Cañada Real....
y luego mas de lo mismo....

Traducción:   ¡¡¡¡DISFRUTE DODADERO!!!!






Entonando piernas y poniendo músculos a punto. 
Empezo lo duro...y con éllo....
a investigaciónnnnnn.
Por dónde?????.
Pero porque seremos tan cotillas!!!!!

a falta de agua.... arroyos que nos venian al pelo 
y manolo marcando....pieles,je,je.



Oh cielos!!!!.
Rampas interminables!!!!!


Interminaaaaaaaaaaaaaaaables........




Mientras tanto.....llamadas y masssss llamadas....
el pollo, el invitado sorpresa, la lavadora.....





Total, que nos faltaron, mas o menos dos kilómetros para alcanzar nuestro objetivo!!!

Os prometemos que llegaremos a pesar de éstas rutas por éstos páramos y pistas espantosas que deslucen nuestro trabajo...  como dice Jorge Talus. (Un beso kamelio para el.)



De regreso dejando una estela de polvooooo.....
como siempre.......je je je,je 


Hasta la próxima!!!!!






Publicado por 
Kris.