Operación Torrija!!!!

Kathrine Switzer

Fue la primera mujer en correr una maratón con dorsal, prueba que estaba destinada exclusivamente a los deportistas varones. Logró inscribirse como KV Switzer en la Maratón de Bostón de 1967.  

Durante el transcurso de la carrera uno de los comisarios, detectó que Kathrine Switzer era, efectivamente, una mujer, intentó detenerla, pero la colaboración de algunos corredores, que la escoltaron hasta la meta, impidió que la atleta fuera retirada de la competición.

Hoy, cuatro Kamelias decididas a salir, hiciera sol, lluvia o granizo. 

Y decididas a "quemar" lo poco que quedaba en nuestros cuerpos serranos de ésas "torrijas" engullidas bajo pecado mortal..... con un sol "impostor", que calentaba menos que un mechero y con un airecito fino que nos hacía llorar de "emoción"....

Necesitábamos una ruta "dura" y "diversa", donde ejercitar todos los músculos, tanto del tren superior como del inferior....

¿Que es éso de salir sólo a hacer "piernas"?????

No hija NO!!!!!!

No nos valía cualquier ruta.
Necesitábamos una ruta llena de obstáculos. Escaleras, raíces, subidas, bajadas, levantamiento de peso, treking, cicling, nading.... lo normal en éstos casos....
Una ruta "Operación Torrija"!!!

¡¡Venga!!  ¡¡Comenzamos!!

Un poco de Treking!!! para entrar en calor!!

Levantamiento de peso..... 

 Antebrazos, Triceps, Biceps y Step Fitness...

 Ejercicios para abdomen...

de derecha a izquierda de la bicicleta, salvando obstáculos en bajada y en subida.

Transverso, Piramidal y Recto anterior.

Escalada "libre"!!!!

subidas por rampas que alcanzaban el nivel de "pared".....

Ejercicios de Espalda....

máxima intensidad en Trapecio y Deltoides,  muñecas y cuello.

 Chicas!!! estirar bien el psoas iliaco!!!!!!

La ruta operación Torrija, todo un éxito.
40 kilómetros de intensas subidas, bajadas, volver a subir para volver a bajar (de la bici, claro), coger, cargar, acarrear (la bici, claro), andar, correr, nadar, volar.....   y ciclar!!!!!!!!!!!!!! jajajjajajaja